Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий
С 13 по 19 января 2025 года в России проходит Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий.В современном мире избыточное потребление калорийных продуктов с низкой пищевой ценностью становится одной из актуальных проблем.Неправильное питание с высоким содержанием калорий, недостаточная физическая активность и сидячий образ жизни — это ключевые факторы, способствующие распространению ожирения.Ожирение негативно влияет на качество жизни и сокращает ее продолжительность. Кроме того, люди с избыточной массой тела подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, а также мочекаменной и желчекаменной болезней.
Подсчет калорий является важным инструментом для коррекции пищевого поведения и помогает оценить, соответствуют ли ваши ежедневные энергозатраты суточной норме.
Однако стоит помнить, что калорийность пищи — это лишь один из аспектов здорового питания! Важно также учитывать качество и состав продуктов, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
- Опубликовано:
- 2025-01-17 17:31:00
К списку новостей
